O hata-ioga ou hataioga (Hatha Yoga) é uma forma de ioga pré-clássico. A expressão Hatha Yoga poderia ser traduzida, dividindo-se as sílabas, nas palavras “ha” (sol) e “tha” (lua), cujo significado é atribuído à busca do equilíbrio das forças solar e lunar, masculina e feminina como objetivo final dessa prática. O Hatha Yoga uniu a idéia tântrica do corpo como templo da divindade com a visão vedântica de que tudo que existe é a expressão do Ser, que é criador e agente material da criação. Dá muita importância à prática das purificações (shat karma), mas também leva em conta seus aspectos sutis, como o despertarLeia mais

Muita gente se pergunta o porquê da dieta vegetariana que nós yogis praticamos. Às vezes fica difícil discernir os motivos pelos quais o vegetarianismo é adotado sem uma compreensão mais profunda desses motivos. O discernimento e a compreensão são valores fundamentais para exercermos nossa liberdade. O yogi consciente não se torna vegetariano cegamente, porque alguém mandou, ou porque assim se faz há milênios. O yogi consciente adota o vegetarianismo como um corolário do processo de compreensão da realidade da vida e do papel que o homem exerce no planeta. Este texto tem o propósito de contextualizar a prática do Yoga na cultura hindu, de maneiraLeia mais

Om é uma palavra muito bonita de uma sílaba. Na Kathopanishad é dito: sarve veda yatpadamamananti tapamsi sarvani ca yadvadanti yadicchanto brahmacarya caranti tatte padam sagrahena bravimyomityetat Os Vedas falam sobre aquele objetivo: para conhecê-lo as pessoas entregam-se a uma vida de estudo e disciplina. Aquele, eu lhes direi resumidamente. Aquele é Om.” Então, desejando isto, as pessoas entregam-se a uma vida estudiosa, contemplativa e disciplinada, sacrificando muito. E o que é isto? Om. Você não pode ser mais sucinto. Significado lingüístico Em sânscrito, o significado de Om é avati ou rakshati. Rakshati significa “aquilo que protege, sustenta”. Portanto, aquilo que sustenta tudo é OmLeia mais

BHAKTI YOGA (bá-qui-ti / iô-ga) A Bhakti-yoga é um dos ramos da ioga que conduz à comunhão divina através da devoção. No livro Bhakti-rasamrta-sindhu de Rupa Goswami, bhakti se divide em três estágios: sadhana-bhakti, bhava-bhakti e prema-bhakti. Dentro de sadhana-bhakti existem dois tipos diferentes de bhakti: vaidhi-bhakti e raganuga-bhakti. Um dos grupos que pratica raganuga-bhakti é o Avadhuta Marga, fundado por Pitambar. O Bhakti Yoga é uma prática que tem sua origem no mais popular texto de Yoga do mundo, o Bhagavat Gita. Este texto faz parte do Mahabharata. Nele o deus Krishna ensina o príncipe Arjuna a técnica do Yoga. O forma como foiLeia mais

E um sistema de Yoga derivado do Hatha Yoga, desenvolvido no sul da Índia por Sr.K Pathabi Jois, consiste em seis séries fixas a onde o praticante vai aprendendo postura a postura sincronizando respiração e movimento. Através de uma respiração específica chamada de respiração Ujjayi pranayama, o aluno vai desenvolvendo a prática juntamente com as posturas. Com esta dinâmica, aquecemos o sangue produzindo calor e transpiração. Ajuda a desintoxicar os órgãos internos e melhora a circulação e o sistema cardiorrespiratório. Saudação ao Sol A, o sabor inicial do Ashtanga Yoga: Surya Namaskara A Você deseja experimentar um respiro de Ashtanga pela primeira vez? Então vocêLeia mais

A palavra sânscrita yoga deriva da raiz yuj, que significa “união”, yoga é um conceito que se refere às tradicionais disciplinas físicas e mentais originárias da Índia, a palavra está associada com as práticas meditativas tanto do budismo quanto do hinduísmo. Diversos textos hindus discutem aspectos da ioga, incluindo os Vedas, os Upanixades, o Bagavadguitá, o Hatha Yoga Pradipika, o Shiva Samhita e diversos Tantras. Há dezenas de linhas diferentes de ioga, que propõem não necessariamente caminhos contraditórios, mas sim diversos caminhos para alcançar o mesmo objetivo: o Samádhi, ou Iluminação da Consciência. Vários são os métodos e escolas para se atingir esta meta, porémLeia mais