Plantas para emagrecer Se bem selecionadas, estas plantas otimizam os efeitos do regime, combate a retenção de água no organismo e estimulam a queima de gorduras. Tomar 1 litro por dia, ingerindo com frequência pequenas poções em forma de tisana. CAVALINHA É diurética, serve para o forte teor de silício e combate o relaxamento dos tecidos. ALGAS Remineralizante, antifadiga, favorece a queima das gorduras, regula a taxa de açúcar no sangue e de colesterol e dinamiza a circulação. GARCINIA CAMBOGIA O seu fruto exótico permite ao organismo de queimar melhor as gorduras em excesso. Além disto, reduz o apetite. Depois verifique cada planta no menuLeia mais

Tire o saleiro da mesa! Se consumido em quantidade exagerada, o sal favorece a retenção de líquidos. Se puder abrir mão do queijo parmesão ralado, melhor. Se não resistir, modere, duas colheres de chá desse produto fornecem cerca de 100 calorias ao prato Substitua o lanche da tarde por um shake light. Bata, no liquidificador, um copo de leite desnatado, três cubos de gelo feitos de leite, um copo de morango e adoçante a gosto. “O leite em cubinhos faz o papel do sorvete e deixa a bebida saborosa e com pouca gordura.” Finalize sua refeição com uma boa xícara do seu chá preferido, misturadoLeia mais

FONDUE DE CHOCOLATE LIGHT Rendimento: 4 a 6 porções Cada porção: 75 emagrepontos Ingredientes: 250g chocolate em barra amargo diet 100 ml leite desnatado 01 colher (sopa) de suco de laranja canela a gosto frutas: uva itália / banana / morango Modo de Preparo Derreta o chocolate em banho-maria , adicione os ingredientes aos poucos, mexendo sempre para evitar que a mistura grude no fundo. Espete as frutas e saboreie!Leia mais