Comer bananas para curar a depressão

Comer duas ou três bananas por dia pode curar a depressão, pois reduz a sensação de dor e vazio e aumenta a sensação de bem-estar.
Uma dieta balanceada, rica em ômega 3, banana e abacate (contém triptofano) mais exercícios físicos pode prevenir e até curar a depressão.